Soms zit een lichaam zo vast (bv bij actief trauma) dat eerst in alle rust het lichaam uitgenodigd mag worden om de vastzittende levensenergie weer te kunnen laten stromen. Het leven heeft zich letterlijk terug getrokken uit delen van het lichaam.
Dat vraagt om aandachtige continue afstemming om weer aanwezigheid te zijn van zowel diegene in een vast teruggetrokken lichaam als van mij ” de therapeut”.
Nabijheid en blijven, zijn hierbij sleutel woorden.
Trauma is niets meer dan levens energie die opgesloten zit in het zenuwstelsel en verlangt om bevrijd te worden.
Delen die verlaten zijn uitnodigen er weer bij te komen.
Dat klinkt heel makkelijk, dat is het in feite ook, echter de bevrijding ervan is een emotioneel pijnlijk proces wat allerlei dynamieken aanzet waarin er veelal innerlijk weg bewogen wordt van de pijn.
Daarom laten we het lichaam zacht rusten en trainen we eerst innerlijke veiligheid zodat je leert hoe je emoties kunt reguleren en heen en weer kan pendelen tussen spanning en ontspanning. Zodat je kunt leren om te blijven in aanwezigheid.
In verbinding komen met alles wat nog niet gezien is en er niet alleen in zijn is een helend proces.
Er is geen quick fix, het is een proces van veel oefenen, reflecteren en in zachtheid blijven.
Liefs Ester 🧡
