Het Huis Van Aandacht 

     is een holistisch bewustzijn centrum voor levensvragen, vergeving en een plek voor lichaams- & trauma werk, familie opstellingen, co creatie en diepte werk. Liefdevol - maar zonder omweg - word er ruimte geboden aan jouw diepe waarheid. Direct naar de kern. Jezelf belichamen - thuis komen in je lijf - is nodig om naar jouw zelfliefde en kracht te komen. Voor rust en herstel, eigenaarschap, levenskunst in vallen & opstaan, in contact komen met verborgen of onderdrukte gevoelens, je stem laten horen, vertragen & verstillen, het nu en zijn in al wat is, inzicht, geborgenheid, autonomie, acceptatie, ontladen, ervaren en veilig voelen.

Je weer veilig voelen is de basis van alles

"Veiligheid is niet de afwezigheid van gevaar maar de aanwezigheid van verbinding." -Dr Gabor Mate.

Zonder de basis van veiligheid en verbinding, train je alleen maar een nog sterker overlevingsmechanisme en dat is iets wat je juist niet wil. Aanwezigheid en Veiligheid zijn het vertrek punt van de begeleiding. Een lichaam in overlevingstand is een lichaam vol spannning, in pijn, paniek of onrust. Rust en het kalmeren van jouw lichaam heeft dan ook een hoge prioriteit. Ik leer je zo snel -als jij aan kan- hoe je dat zelf kunt doen zodat je onafhankelijk wordt van hulpverlening en je daarmee grip op je eigen leven kunt terug pakken. Veiligheid van binnenuit is de beste veiligheid. Ik vertel je dit vanuit mijn jarenlange persoonlijke en  professionele ervaring waarin ik inmiddels duizenden sessies heb mogen begeleiden.

Alles is verbonden en begint bij jou. 

Het is belangrijk voor je gezondheid om dicht bij jezelf te blijven, te voelen en echt aan de slag te gaan met waar je nu al tijden pijnlijk in vast loopt. Maar hoe doe je dat als je onderdrukt wat gevoeld wil worden? Hoe doe je dat als je een groot geheim met je meedraagt. Hoe doe je dat als je nog in ontkenning zit of niet eerlijk naar jezelf kan zijn? Hoe doe je dat als je zelfliefde nog niet groot is en de ander nog belangrijker vind dat jij zelf?

Dat begint met de bereidheid om jezelf innerlijk te willen onderzoeken en dat is wat we samen gaan doen. Als mens sta ik naast jou in dit proces. Zelf heb ik een natuurlijke nieuwsgierigheid naar innerlijke groei en zingeving. 

Kom voelen wie ik ben en plan gewoon een vrijblijvend kenniskmakingsgesprek en ervaar wat dat jou brengt. 

Het is niet precies in woorden te duiden wat ik doe en hoe ik dat doe omdat ik iedere sesssie opnieuw afstem op wat er nodig is. Mijn manier van kijken door alle lagen van jouw bestaan en mijn helende aanraking, is iets authentieks wat je zelf mag komen ervaren om te kunnen voelen wat het voor jou zou kunnen betekenen. Ik kijk naar lagen zoals geest, ziel, relatie, familie systeem, energetisch maar jouw lichaam is de ingang in  jouw proces.

 Mijn unieke, directe ervarings gerichte werkwijze begeleid je in rust, herstel en het anders doen. Een proces dat zich ontvouwt waarin ik de kunst van eenvoud en diep contact versta. Doordat ik je begeleid in bewust aanwezig zijn in jouw lichaam wordt iedere ervaring een opening naar het voelen van jouw innerlijke wereld, naar zelfinzicht,veiligheid en autonomie. Als mens en innerlijk reisbegeleider met een flinke dosis ervaring, sta ik naast je. Ieder mens en ieder moment is uniek. Daarom werk ik met een begeleiding op maat in afstemming met wat zich aandient en wat er nodig is. Mijn expertise ligt o.a. in het herstel van vroegkinderlijk/ontwikkelingstrauma.

'Ester kan heel goed overbrengen hoe je verschillende tools in het dagelijks leven kan integreren en dat is voor mij levens veranderend geweest' -Ilse 

Je weer veilig voelen is de basis van alles

"Veiligheid is niet de afwezigheid van gevaar maar de aanwezigheid van verbinding." -Dr Gabor Mate

Pas als er veiligheid is kunnen we ons écht openstellen voor onze emoties en innerlijk opruimen.

Waarom rust essentieel is bij herstel van trauma;
1: rust is essentieel voor het reguleren van het autonome zenuwstelsel.
2: rust ondersteunt de intergratie van traumatische herinnering.
3: rust is nodig voor de natuurlijke genezingsprocessen van het lichaam.
4: rust verbetert de cognitieve functies en copingsvaardigheden.
5: rust zorgt ervoor dat de emoties beter gereguleerd kunnen worden.
6: Rust helpt bij opbouwen veerkracht.

Het lichaam verklapt wat er werkelijk is.

Jouw lijf vertelt het verhaal zonder woorden. 

Met mijn helende aanraking voel en kijk ik naar hoe je lichaam reageert op wat je verteld en hoe je adem daarmee samenvalt. Adem vertelt zo veel. Ik kijk ook naar hoe je lichaam beweegt, naar iedere kleine trilling en naar hoe de energie verandert als je even zucht. Lichaam, geest en ziel zijn onlosmakelijk verbonden met elkaar maar wat laat het lichaam zien als jij woorden gebruikt die niet in overeenstemming zijn met die verbondenheid. Ook laat het lichaam zien als het zich niet veilig voelt. Door mijn jarenlange ervaring zou je kunnen zeggen dat ik zeer getraind ben in het observeren van de taal die het lichaam spreekt en de zichtbare spanning van de overprikkeling van het autonome zenuwstelsel. Direct zie en voel ik waar je nog probeert te ontsnappen aan wat voelbaar is, waar er spanning zit en waar het wil ontladen. Ik weet ook uit persoonlijke ervaring dat het een uidaging kan zijn om daarbij aanwezig te zijn en te blijven.

De oplossing heb jij in je

Een oplossing ligt in zichtbaar maken wat jij ervaart en voelt en dat is iets wat ik erg goed kan. Door jou een simpele oefening te laten doen, wordt je patroon direct zichtbaar en dat is nodig om verder te kunnen. De enige echte oplossing heb jij echter zelf. De oplossing ligt niet buiten jou maar in jou. Alles is al aanwezig. Helaas is er geen snelweg voor het doorbreken van patronen, voor het herstellen van nieuwe verbindingen, voor het innemen van jou plek is geen Quickfix. Ik weet, het klinkt misschien niet echt verleidelijk, maar het is wel eerlijk en waar.

De sleutel is verbinding. Jij bezit zelf de sleutel tot het antwoord wat je zoekt. Hoe meer je jezelf, je gevoelens en emoties belichaamt, hoe fijngevoeliger je wordt. Hoe gemakkelijker je de signalen leert herkennen, hoe beter je kan afstemmen op wat goed is voor jou. Hoe meer je kan luisteren en handelen vanuit je autonomie en gevoel. Alles is al aanwezig in jou, het is een kwestie van bewust worden en afdalen. Ik begeleid je daar stap voor stap in. Je bent al heel en compleet. Je lichaam kan jou leren tegelijk autonoom en verbonden te zijn. Ik heb geen vooropgezet plan en geen vaste route tot herstel. TIjdens onze samenwerking ontvouwt zich dat want jouw lichaam weet precies wat nodig is. Wel richten we ons eerst op je veilig voelen in jezelf want daar begint alles mee. 

Ik voel helder aan hetgeen wat naar boven mag komen omdat ook mijn lichaam vertelt. Ik stem af op alle aanwezige energie die me vertelt wat er ontsluierd wil worden. Dat kan confronterend voor je zijn. Liefdevol - maar zonder omweg - geef ik ruimte voor jouw diepe waarheid.

Direct naar de essentie van wie of wat jij werkelijk bent.  

'Het fijne aan Ester is dat ze glaseerlijk is en mij soms ook een best pijnlijke spiegel heeft voorgehouden'. - Debby

Traumatische symptomen

Traumatische symptomen worden niet veroorzaakt door de gebeurtenis zelf. Ze ontstaan wanneer de overgebleven energie van de ervaring niet is ontladen uit het lichaam. De energie blijf gevangen in het zenuwstelsel waar het schade kan aanrichten aan ons lichaam. - Dr Peter Levine - 

 Ieder mens heeft zijn eigen verhaal, ik ook. We hechten allemaal aan onze emoties door er verhalen over te vertellen. Verklaringen, theorieën, duidingen, oplossingen met veel woorden die ons houvast lijken te geven. We herhalen deze verhalen keer op keer en creëren daarmee steeds het lijden opnieuw. 

De uitnodiging van lichaamsgerichte traumaheling ligt in het uitzoomen van het verhaal en de energie die gevangen zit in het autonome zenuwstelsel te bevrijden vanuit zachtheid, geborgenheid en veiligheid. Je zou ook kunnen zeggen dat lichaamsgerichte trauma therapie zich op het herstellen van de balans van het autonome zenuwstelsel richt.  Met als doel dat je lichaam weer een fijne plek is om te wonen en veilig thuis kan komen in jouw lijf. Een andere methode voor uit het lijden stappen is vergeven.

Vergeving 

is een radicale manier om uit het verhaal te stappen en voor hen die een directe verlossing willen. Het is een innerlijke schoonmaak en heeft niets te maken met goedkeuring of verzoening met de ander. Vergeving richt zich helemaal op jou, jouw eigen kracht en een liefdevolle houding naar jezelf. Het enige wat nodig is de bereidheid om te willen vergeven.

Mijn Expertise 

• Lichaamsgerichte traumaheling, beschermings- & overlevingsmechanismes
• Vergeving ( methodiek van Willem Glaudemans) 
• Hechtingsproblematiek, vroegkinderlijk/ontwikkelingstrauma (ook mijn wond) 
• Het aannemen van Rouw & verlies na overlijden of scheiding
• Emotioneel klem zitten, onderdrukken van woede ( TMS)
• Spiritualiteit, schaduw & lichtwerk en zielsreizen alles met intentie tot bewustzijn verruiming
• Familie opstellingen en lichaamsgericht systemisch werk