Pilot Bevrijd jezelf van spanning en stress doe en ervaar dag.

Wat een fantastische pilot dag, samen met mijn beste vriend, Arjen hadden we deze dag georganiseerd. Een dag vol met simpele lichaamsgerichte oefeningen om in alle eenvoud jezelf te bevrijden van spanning en stress. 

Een prachtige groep mensen mochten we begeleiden om niet in het verhaal van het hoofd te blijven, maar om het verhaal wat het lichaam te vertellen had te volgen. 

Bewust en onbewust. Het lichaam laten spreken en doorvoelen wat er gebeurd als je bewust oefeningen doet om daarna de ruimte volledig te geven aan het lichaam en welke bewegingen het lichaam nog wil afmaken. De overgave aan het centrale zenuwstelsel vanuit veiligheid en zachtheid. Niet doorduwen maar in alle mildheid het lichaam de ruimte geven om op te ruimen, iets af te maken en te kalmeren. Het systeem laten vertellen, en ontladen. 

Een dag vol plezier, confrontatie met jezelf en hoe jij dingen doet, weggestopt of laat of juist inzet in alle eenvoud en zachtheid. 

Het was top! 

Liefs Arjen en Ester