Workshop over Stress & Burnout op 4 November

Help?!  Mijn batterij loopt leeg.

Stress betekent niets anders dan spanning of druk. Stress is per defenitie niet ongezond. Soms zijn er levens- of werk omstandigheden die enorm veel stress met zich mee brengen. Als stress te lang duurt, is er meer tijd nodig om te herstellen. Ditzelfde geldt voor een hevige stressreactie, hoe heviger de reactie, hoe meer hersteltijd er nodig is. Stress is een pure fysieke reactie. Het lichaam komt in staat van paraatheid. Als je stress signalen negeert kan dat zijn tol gaan eisen. Onvermijdelijk komt het moment dat je batterij leeg loopt, ernstig vermoeid raakt of andere klachten steken de kop op.

Wat levert de workhshop jou op.

Inzicht. Je leert begrijpen wat er in je lichaam gebeurt. Je krijgt tools om je te leren ontspannen,stress te reduceren, bevrijden of te leren dragen. Tools die je direct kunt gebruiken in je dagelijks leven.

Het wordt een super leuke actieve dag met allerlie lichaamsgerichte oefeningen die jou gaan helpen in je dagelijks bestaan.

Locatie: Dorpen 22 te Schagen. Gratis parkeren en op 1 min afstand van openbaar vervoer

Wanneer: 4 november a.s van 10 tot 17u, inclusief lunch.

Investering: €76.00 incl €1 ziberpay transactie kosten. Als je betaling is bijgeschreven reserveer ik je plek.

Ik werk met kleine groepen max 12 personen.